Mindfulness: 5 Alltagstipps für ein Leben auf Reset
Loslassen fehlt manchmal schwerer als gedacht. Wir verraten euch die Tipps für weniger Stress und mehr Achtsamkeit im Alltag.
HELLO 2019: 4 realistische Vorsätze, die du in deinen Alltag integrieren kannst
Abnehmen, glücklicher sein, sich nie wieder über andere aufregen oder ab sofort keine Süßigkeiten mehr essen. Die Liste an absurden Vorsätzen ist lang. Unsere ist kurz.
MINDGAMES: Geh, Schreibblockade, geh!
Jeden Morgen Mantras verschriftlichen, akribisch Tagebuch führen oder Notizhefte wie kleine Schätze behandeln? Nicht mit mir und meiner besten Freundin. Klischeehaft, albern und nicht dem Zeitgeist entsprechend. Handschriftlich Dinge verfassen soll kreativitätsfördernd sein? Völlig überbewertet. Bis jetzt.